Råå-Fortuna ToR

Onsdag 29 maj 2019 19:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn runda i solnedgången med fru Hedman...
13-14 grader, sol, svag vind

10,12 km
Distans

1:04:52
Tid

6:25 min/km
Snitt

149
Snittpuls

177
Maxpuls

158
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-phoenix 8 (blåa)

Total distans:

98:01:23

963 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	129	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	139	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	144	18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	144	25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	149	31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	152	37:53	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	151	44:34	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	162	51:10	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	158	57:46	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	164	1:04:12	10,00 km
11	0,12 km	0:40	5:26	148	1:04:52	10,12 km

annons