Vällingby ToR

Fredag 31 maj 2019 08:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Seg, gammal kropp.

13 km
Distans

1:02:00
Tid

4:46 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

357 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	130	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	137	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	136	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	136	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	134	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	135	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	133	33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	139	38:35	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	141	43:07	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	139	47:41	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	143	52:16	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	176	56:56	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	175	1:02:00	13,00 km

annons