Löpning 2019-05-31

Fredag 31 maj 2019 10:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen i Skatås från Härlanda

11,09 km
Distans

56:36
Tid

5:06 min/km
Snitt

141
Snittpuls

164
Maxpuls

154
Stegfrekvens

219 meter
Total stigning (karta)

86 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10.2

Total distans:

98:17:34

1100 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	125	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	119	10:45	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:52	150	15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	152	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:17	145	25:46	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	140	30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	146	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	141	40:42	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	144	45:57	9,00 km
10	1,01 km	5:14	5:12	144	51:11	10,01 km
11	1,00 km	5:00	5:02	144	56:11	11,00 km
12	0,09 km	0:25	4:52	143	56:37	11,09 km

annons