Solna: Kungsholmen runt

Torsdag 6 juni 2019 07:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stack ut tidigt för att det inte skulle vara allt för varmt, men jag skulle varit ännu tidigare. Riktigt varmt och slitit i solen. Inte alls roligt. :( Men jag kom runt. :)

15,04 km
Distans

1:29:26
Tid

5:57 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

158
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (karta)

525 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	134	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	146	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	152	17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	154	23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	160	29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	161	35:05	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	163	40:57	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	165	46:39	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	169	52:31	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	170	58:25	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	168	1:04:27	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	172	1:10:28	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	173	1:16:05	13,00 km
14	1,00 km	6:31	6:31	173	1:22:36	14,00 km
15	1,00 km	6:34	6:34	170	1:29:10	15,00 km
16	0,04 km	0:16	6:48	172	1:29:26	15,04 km

annons