Sandliden Skafferiet + Komarken hem

Söndag 9 juni 2019 18:14

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ingen plan direkt utan jag joggade på, bröt efter 90 min pga därför

17,43 km
Distans

1:30:04
Tid

5:10 min/km
Snitt

120
Snittpuls

150
Maxpuls

150
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning

New Balance M 880

Total distans:

129:06:52

1147 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	120	5:27	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	108	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	119	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	123	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	120	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	120	30:57	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	123	35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	122	41:02	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	117	46:09	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	117	51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	119	56:43	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	121	1:01:37	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	118	1:06:33	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	121	1:11:46	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	118	1:16:59	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	120	1:22:18	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	126	1:27:29	17,00 km
18	0,43 km	2:36	6:02	122	1:30:05	17,43 km

annons