Väfjled Gäddevattnet Surtesjön hem

Fredag 7 juni 2019 14:30

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Seg inte lika varmt, känner mig som ett lamadjur

13,53 km
Distans

1:22:52
Tid

6:07 min/km
Snitt

114
Snittpuls

145
Maxpuls

148
Stegfrekvens

276 meter
Total stigning

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 oktober 2025	13,26 km	1:36:01	7:14 m/km
16 mars 2023	13,85 km	2:21:35	10:13 m/km
27 januari 2023	10,61 km	1:14:04	6:59 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	114	5:28	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	113	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	108	18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	112	25:28	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	115	32:09	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	111	39:18	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	111	45:25	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	115	50:43	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	119	56:27	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	114	1:02:23	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	118	1:08:17	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	115	1:14:26	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	119	1:20:04	13,00 km
14	0,53 km	2:49	5:20	115	1:22:53	13,53 km

annons