Fredagsmorgonmil

Fredag 14 juni 2019 07:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska varmt idag trots tidig morgon. Skönt att komma ut och skönt att känna att jag kan ligga i hyfsad fart utan att det känns överjävligt.

10,01 km
Distans

46:37
Tid

4:39 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

180
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (karta)

71 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance Zante v4 Khaki

Total distans:

86:59:20

1001 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	135	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	143	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	154	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	159	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	161	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	161	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	161	33:05	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	161	37:41	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	163	42:12	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	166	46:35	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:05	168	46:37	10,01 km

annons