annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Lejonströmsbron från Bladgatan

Tisdag 18 juni 2019 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,94 km
Distans

55:50
Tid

6:15 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

158
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

68:22:51

651 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 januari 2026	8,64 km	1:04:56	7:31 m/km
20 december 2025	8,66 km	1:05:08	7:31 m/km
30 december 2024	8,72 km	1:03:21	7:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	132	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	140	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	135	19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	140	25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	142	31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	145	37:32	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	145	43:40	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	146	49:53	8,00 km
9	0,94 km	5:58	6:21	151	55:51	8,94 km

annons