Offerdalsmilen - bröt

Tisdag 18 juni 2019 19:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ont vä vad redan från start. Höll ner tempot, men ökade när det började släppa - skulle jag inte gjort! Omöjligt att fortsätta efter 5, liftade till mål. 18º

5,6 km
Distans

31:42
Tid

5:40 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

178
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning

Skor

2018 ASICS Noosa FF

Total distans:

137:45:58

1231 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	138	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	133	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	139	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	143	21:47	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	134	27:55	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	122	34:00	6,00 km
7	0,05 km	0:02	0:43	96	34:02	6,05 km

annons