Löpning

Lördag 22 juni 2019 19:58

Löpning - 90+ min bulk pass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rasta frugan första 5

15,77 km
Distans

1:47:09
Tid

6:48 min/km
Snitt

125
Snittpuls

162
Maxpuls

142
Stegfrekvens

251 meter
Total stigning (karta)

196 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

24:32:52

255 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:25	9:25	99	9:25	1,00 km
2	1,00 km	9:39	9:39	98	19:04	2,00 km
3	1,00 km	9:33	9:33	103	28:38	3,00 km
4	1,00 km	9:55	9:55	99	38:32	4,00 km
5	1,00 km	9:10	9:10	102	47:42	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	137	54:07	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	143	59:49	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	138	1:05:00	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	144	1:10:25	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	152	1:16:08	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	147	1:21:35	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	147	1:27:02	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	143	1:32:09	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	152	1:37:04	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	149	1:42:47	15,00 km
16	0,77 km	4:22	5:41	137	1:47:09	15,77 km

annons