annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Furuögrund förkortad Rösnäs II

Lördag 22 juni 2019 08:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,5 km
Distans

34:38
Tid

6:18 min/km
Snitt

161
Snittpuls

189
Maxpuls

162
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

68:22:51

651 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 augusti 2025	5,40 km	40:26	7:29 m/km
9 juli 2020	5,37 km	43:46	8:09 m/km
24 juni 2020	5,30 km	33:19	6:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	132	6:56	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	151	13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	170	19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	176	25:49	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	178	31:35	5,00 km
6	0,50 km	3:03	6:09	169	34:38	5,50 km

annons