Björnömilen + 3st vändor i björnöbacken

Onsdag 26 juni 2019 16:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt! Nu känns det bra igen

13,47 km
Distans

1:06:54
Tid

4:58 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

245 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	116	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	132	10:42	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	145	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	145	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	147	27:09	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	154	32:00	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	152	36:34	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	155	41:20	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	157	46:07	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	156	50:34	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	156	55:20	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	159	1:00:13	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	156	1:04:37	13,00 km
14	0,47 km	2:18	4:55	157	1:06:54	13,47 km

annons