annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Northvoltrundan

Tisdag 25 juni 2019 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,64 km
Distans

1:37:05
Tid

6:38 min/km
Snitt

138
Snittpuls

173
Maxpuls

156
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

68:22:51

651 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2022	13,90 km	1:37:18	7:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	119	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	143	13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	124	19:53	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	123	25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	124	32:26	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	124	38:59	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	127	45:48	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	124	52:26	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	131	58:54	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	148	1:05:24	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	149	1:12:18	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	161	1:18:57	12,00 km
13	1,00 km	6:36	6:36	158	1:25:32	13,00 km
14	1,00 km	7:02	7:02	161	1:32:34	14,00 km
15	0,64 km	4:31	7:06	168	1:37:05	14,64 km

annons