Skolg.-Palmviken-Haga-Kyrkogården-Strand-Stadsparken-Sågudden-Verken-Stadsparken-Hem

Tisdag 25 juni 2019 19:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt regn, mycket skönt i luften. Klockan konstig i början.

11,06 km
Distans

57:51
Tid

5:14 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (karta)

243 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	52:32	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	57:35	11,00 km
12	0,06 km	0:16	4:33	57:51	11,06 km

annons