badet-nya ställverket-hamnen

Onsdag 26 juni 2019 18:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,53 km
Distans

57:37
Tid

5:00 min/km
Snitt

148
Snittpuls

168
Maxpuls

152
Stegfrekvens

29 m
Total stigning (clk)

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	127	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	133	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	141	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	140	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	145	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	151	28:38	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	154	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	154	38:41	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	148	44:34	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	156	49:55	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	163	55:00	11,00 km
12	0,53 km	2:37	4:55	163	57:37	11,53 km