badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 23 juni 2019 13:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,53 km
Distans

59:08
Tid

5:08 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

150
Stegfrekvens

22 m
Total stigning (clk)

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	137	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	147	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	146	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	158	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	162	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	165	28:33	6,00 km
7	1,00 km	7:24	7:24	127	35:57	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	149	40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	152	46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	157	51:13	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	156	56:18	11,00 km
12	0,53 km	2:50	5:20	157	59:08	11,53 km