Duved 5-an

Fredag 28 juni 2019 15:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5-an på 30:00. Nästan duggregn, 10°. Jobbig start men inspirerad av Sankt Olofsloppet som just passerat Duved fick jag hyfsat sprutt på 5-an.

7,63 km
Distans

45:05
Tid

5:55 min/km
Snitt

137
Snittpuls

153
Maxpuls

238 m
Total stigning (map)

Reebok Floatride 2019

Total distans:

92:01:45

939 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 februari 2024	7,61 km	1:45:00	13:48 m/km
5 februari 2024	7,61 km	47:00	6:11 m/km
30 november 2023	5,67 km	59:19	10:28 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	119	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	133	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	141	18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	143	24:32	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	142	30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	143	35:45	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	134	41:18	7,00 km
8	0,63 km	3:47	6:00	140	45:05	7,63 km