Verken-Mötterudsv.-Lycke-Tornstigen-Dottevik-Skönvik-Reningsverket-Viksholmen-Sågudden-Stadsparken-Hem

Fredag 28 juni 2019 16:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,19 km
Distans

1:04:36
Tid

5:18 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (karta)

183 meter
Total stigning (klocka)

Crivit Svartgrön

Total distans:

84:50:01

1003 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	21:25	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	52:45	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	58:18	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	1:03:36	12,00 km
13	0,19 km	1:01	5:15	1:04:37	12,19 km

annons