annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Fredag 28 juni 2019 21:16

Löpning - 90+ min bulk pass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äntligen slutat gnälla över ont i rumpan så nu går vi public och försöker komma tillbaka i form igen. Dags att jaga Jens:-)

16,61 km
Distans

1:30:54
Tid

5:28 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

239 meter
Total stigning (karta)

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Nike Zoom Flyknit Grey

Total distans:

79:57:42

518 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Gillas av

Patrik Matsson, Petter Bogren, Anders Larvia och kortben

Kommentarer

Fattar att du har mörkat när du matat tiomilaveckor! Min tur att stänga boken nu och smygspringa! ;-)

Jens Sandahl | 29 juni 2019

Mörkade för att skona Er från mina negativa kommentarer. Haft löjligt ont och föbannat min slöhet att sitta för mycket på jobbet. Nu biter jag ihop och kör på. Inspirerande att se Dina mängdveckor. Fin distans och bra mix av kvalitet/återhämtning!

Mathias Johansson | 29 juni 2019

Löparlivet är ju inte alltid så instagramskinande, och även svackorna ska ju hanteras!

Jens Sandahl | 29 juni 2019

Undrade just var du blivit av. Bra come back!

Petter Bogren | 29 juni 2019

Bra att vi ser Dig igen, Mathias! :-)

Patrik Matsson | 29 juni 2019

Tackar, skönt att vara tillbaka. Ingen vill läsa gnälliga löparpass så gick "dark" ett tag under rehab. Nu är det idel solsken igen:-)

Mathias Johansson | 29 juni 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	138	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	144	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	145	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	145	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	138	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	143	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	146	39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	144	45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	146	50:36	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	138	55:56	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	137	1:01:13	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	140	1:06:34	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	138	1:11:54	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	139	1:17:23	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	140	1:22:35	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	145	1:27:45	16,00 km
17	0,61 km	3:10	5:12	143	1:30:55	16,61 km

annons