<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Lördag 29 juni 2019 07:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:12:11
Tid

4:57 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

170
Stegfrekvens

384 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	138	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	152	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	150	14:15	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	155	19:26	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	160	24:34	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	159	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	160	34:26	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	156	39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	157	44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	155	49:25	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	160	54:42	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	160	59:50	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	159	1:04:38	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	160	1:09:26	14,00 km
15	0,58 km	2:45	4:46	163	1:12:11	14,58 km