annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Härnösand: Bondsjön

Fredag 28 juni 2019 14:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,1 km
Distans

54:26
Tid

5:59 min/km
Snitt

143
Snittpuls

166
Maxpuls

156
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (karta)

315 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	138	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	144	11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	146	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	141	23:35	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	150	30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	137	35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	144	41:43	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	148	47:57	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	135	53:49	9,00 km
10	0,10 km	0:38	6:13	138	54:26	9,10 km

annons