Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Söndag 30 juni 2019 11:00
Löpning - 90+ min i backe
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med hela familjen i värmen. Jag joggade moturs och de gick/cyklare/joggade medurs. Sjukt varmt för mig. Har druckit över 4 liter vätska efter passet. Bra veckomängd blev det dock.
19,39
km
Distans
1:54:51
Tid
5:55
min/km
Snitt
139
Snittpuls
162
Maxpuls
326
meter
Total stigning
Skor och utrustning
Stryd Footpod
Total distans:
1315:44:17
14419 km
Garmin HRM RUN
Total distans:
430:39:22
4927 km
Nike Zoom Flyknit Grey
Total distans:
79:57:42
518 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
Gillas av
Emelie Lindgren
,
Torbjörn Westman
och
Patrik Matsson
Kommentarer
Ja, jävlar vilken veckomängd! Jag får ta en kvällsmara för att komma ikapp!
Jens Sandahl | 30 juni 2019
Du har ju en grym mängd med! Nu attans skall vi visa var skåpet skall stå till hösten:-) Har ju löjligt svårt med ojämna siffror så risken finns att det blir en megakortis i kväll, att man aldrig lär sig men det är väl en av mina många tics.
Mathias Johansson
| 30 juni 2019
Mer än de flesta får ihop på ett år och många motionärer skrapar ihop på en månad.
Hehe, den höjdkurvan kan man fälla träd med;-)
Oldboy | 30 juni 2019
Den var bra Oldboy:-) dippen i eggen kom när jag fick jogga hem mid lilltösen då hon fick punka. Suverän dag i skogen annars. Varven är bara 2 km men riktigt fint, och nära hem.
Mathias Johansson
| 30 juni 2019
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
140
5:46
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
141
11:06
2,00 km
3
1,00 km
5:38
5:38
146
16:44
3,00 km
4
1,00 km
5:16
5:16
144
22:00
4,00 km
5
1,00 km
5:46
5:46
148
27:46
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
146
33:04
6,00 km
7
1,00 km
6:17
6:17
144
39:21
7,00 km
8
1,00 km
5:21
5:21
141
44:42
8,00 km
9
1,00 km
7:02
7:02
141
51:44
9,00 km
10
1,00 km
8:12
8:12
134
59:56
10,00 km
11
1,00 km
6:03
6:03
144
1:05:59
11,00 km
12
1,00 km
5:27
5:27
142
1:11:26
12,00 km
13
1,00 km
6:26
6:26
141
1:17:52
13,00 km
14
1,00 km
5:23
5:23
144
1:23:15
14,00 km
15
1,00 km
6:09
6:09
145
1:29:24
15,00 km
16
1,00 km
5:16
5:16
146
1:34:40
16,00 km
17
1,00 km
6:20
6:20
145
1:41:00
17,00 km
18
1,00 km
9:52
9:52
112
1:50:52
18,00 km
19
0,39 km
3:59
10:17
97
1:54:51
18,39 km
annons