annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Palamos #6, Bergsgågg

Onsdag 3 juli 2019 08:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förkylningen på reträtt hoppas jag

10,91 km
Distans

1:52:40
Tid

10:20 min/km
Snitt

114
Snittpuls

152
Maxpuls

130
Stegfrekvens

505 meter
Total stigning (klocka)

Nike Free RN

Total distans:

277:44:32

2751 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:45	10:45	93	10:45	1,00 km
2	1,00 km	11:23	11:23	95	22:08	2,00 km
3	1,00 km	10:59	10:59	93	33:07	3,00 km
4	1,00 km	11:07	11:07	117	44:15	4,00 km
5	1,00 km	20:05	20:05	122	1:04:19	5,00 km
6	1,00 km	14:19	14:19	112	1:18:38	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	115	1:25:53	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	121	1:32:50	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	133	1:39:32	9,00 km
10	1,00 km	7:16	7:16	131	1:46:48	10,00 km
11	0,91 km	5:52	6:29	139	1:52:41	10,91 km

annons