1962 • Katrineholm

5 x 400 m ( 1 min aktiv vila )

Torsdag 4 juli 2019 13:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vågar inte ännu trycka på i löpningen på intervallerna, får öka lite för varje gång. Löpningen kändes fantastisk och var riktigt roligt som variation på de lugnare passen:)
2,41   km
Distans
11:58
Tid
4:58   min/km
Snitt
Brooks Glycerin
Total distans: 
245:29:19
2661 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
10,40 km1:414:121:410,40 km
20,11 km1:009:042:410,51 km
30,40 km1:343:554:150,91 km
40,10 km0:589:305:131,01 km
50,40 km1:374:026:501,41 km
60,10 km0:599:527:491,51 km
70,40 km1:353:579:241,91 km
80,10 km0:5910:0410:232,01 km
90,40 km1:353:5711:582,41 km
100,00 km0:000:0011:582,41 km