Råbelövssjön runt # 2

Fredag 5 juli 2019 11:22

Löpning - Överlång distans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Cirka 18 grader. Blåsigt. Bra löpsteg.

25,73 km
Distans

2:01:27
Tid

4:43 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 oktober 2019	25,81 km	2:26:29	5:41 m/km
11 augusti 2019	25,78 km	2:40:02	6:12 m/km
21 juli 2019	25,71 km	2:02:27	4:46 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	117	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	129	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	129	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	130	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	130	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	128	28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	128	33:01	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	127	37:50	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	127	42:39	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	127	47:33	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	127	52:15	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	131	57:00	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	131	1:01:46	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	130	1:06:23	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	131	1:10:56	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	132	1:15:30	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	132	1:20:05	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38	131	1:24:44	18,00 km
19	1,00 km	4:33	4:33	132	1:29:16	19,00 km
20	1,00 km	4:40	4:40	132	1:33:56	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	130	1:38:50	21,00 km
22	1,00 km	4:53	4:53	130	1:43:43	22,00 km
23	1,00 km	4:54	4:54	129	1:48:37	23,00 km
24	1,00 km	4:40	4:40	132	1:53:18	24,00 km
25	1,00 km	4:46	4:46	131	1:58:04	25,00 km
26	0,73 km	3:23	4:38	134	2:01:27	25,73 km

annons