Kvällspass

Tisdag 9 juli 2019 19:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10+5+2,5+1,25km spåren på björnön i ett svep, kändes kontrollerat och skönt, visst lite slitigt i backarna men annars ok.

18,09 km
Distans

1:20:02
Tid

4:25 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

274 m
Total stigning (map)

231 m
Total stigning (clk)

Inov8 200

Total distans:

39:59:10

724 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	9,84 km	43:52	4:28	149	43:52	9,84 km
2	0,11 km	0:35	5:11	156	44:28	9,95 km
3	4,98 km	21:54	4:24	153	1:06:22	14,93 km
4	2,29 km	9:48	4:17	159	1:16:10	17,22 km
5	0,87 km	3:53	4:26	162	1:20:03	18,09 km