1975 • Västerås

Kvällspass

Löpning - Distans
10+5+2,5+1,25km spåren på björnön i ett svep, kändes kontrollerat och skönt, visst lite slitigt i backarna men annars ok.

Tisdag 9 juli 2019 19:41

18,09   km
Distans
1:20:02
Tid
4:25   min/km
Snitt
152
Snittpuls
169
Maxpuls
164
Stegfrekvens
274   m
Total stigning (map)
231   m
Total stigning (clk)
Inov8 200
Total distans: 724 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
19,84 km43:524:2814943:529,84 km
20,11 km0:355:1115644:289,95 km
34,98 km21:544:241531:06:2214,93 km
42,29 km9:484:171591:16:1017,22 km
50,87 km3:534:261621:20:0318,09 km