Distans

Tisdag 9 juli 2019 21:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,48 km
Distans

59:26
Tid

4:46 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (karta)

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Jenny Mårtensson och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	18:11	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	22:55	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	27:35	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	32:27	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	37:15	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	42:18	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	47:07	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	52:23	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	57:09	12,00 km
13	0,48 km	2:17	4:48	59:26	12,48 km

annons