Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
ove jacobsson
1963 • hunnebostrand
en timme på ka-vallen
Onsdag 10 juli 2019 12:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
tanken var proggresiva int-valler men 800ingarna funka inte alls så det blev 1*800 3*400 4*200 4*100 så kortintervaller gick bra men kroknade ung vid 500m på den 800ingen jag körde och lät därför bli dom andra
11
km
Distans
sacony hydrator
Total distans:
19:13:44
926 km
Gilla passet
Gillas av
Thomas Abrahamsson
,
Lisa Karlsson
,
Daniel Valentinsson
,
Dísa Ástriðardóttir Åhman
,
Henrik Karlsson
och
Per M
Kommentarer
Per M - 10 juli 2019
Det är en god förmåga att kunna improvisera när det inte blir som en tänkt!
