<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Surtesjön runt

Onsdag 10 juli 2019 11:35

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte hålla ett jämnt tempo inte för hårt utan bara rulla på, ok

6,76 km
Distans

36:14
Tid

5:22 min/km
Snitt

125
Snittpuls

162
Maxpuls

152
Stegfrekvens

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 maj 2023	7,24 km	1:16:30	10:34 m/km
26 mars 2023	7,05 km	1:15:55	10:46 m/km
3 mars 2023	7,06 km	1:17:59	11:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	109	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	121	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	121	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	128	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	133	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	136	32:39	6,00 km
7	0,76 km	3:36	4:43	133	36:15	6,76 km