Eftermiddagspass

Fredag 12 juli 2019 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stötte på uppförsbacken från hell i buskarna...

10,54 km
Distans

52:17
Tid

4:58 min/km
Snitt

160
Snittpuls

187
Maxpuls

168
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (karta)

282 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10.

Total distans:

55:53:38

643 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	137	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	150	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	154	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	158	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	162	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	160	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	164	33:43	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	166	39:28	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	170	44:32	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	170	49:36	10,00 km
11	0,54 km	2:42	4:57	177	52:17	10,54 km

annons