annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Krantz

1980 • Vellinge

Brick IM pace

Lördag 13 juli 2019 12:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,05 km
Distans

59:24
Tid

4:33 min/km
Snitt

148
Snittpuls

153
Maxpuls

79 meter
Total stigning (karta)

41 meter
Total stigning (klocka)

Zaukony Kinnvara

Total distans:

45:41:17

549 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	132	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	145	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	148	13:05	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	148	17:39	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	148	22:10	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	149	26:46	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	148	31:14	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	147	35:48	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	148	40:31	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	151	45:16	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	151	49:47	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	151	54:32	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	151	59:10	13,00 km
14	0,05 km	0:15	4:37	151	59:25	13,05 km

annons