Runda i Hisingsparken

Lördag 13 juli 2019 20:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände mig fortfarande hostig, men valde att försöka få till ett antal kilometrar ändå. Försökte vara noggrann med att framför allt inte springa för fort i början, men det löste sig utan ansträngning - det fanns inte så mycket fart i benen idag. Det är märkligt att pulsen är såpass hög trots att farten är låg - kanske är det någon förkylning som spökar ändå.

9,01 km
Distans

43:02
Tid

4:47 min/km
Snitt

155
Snittpuls

176
Maxpuls

184
Stegfrekvens

423 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000

Total distans:

81:39:27

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	129	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	150	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	157	14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	162	19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	154	24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	159	29:25	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	161	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	159	39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:00	4:00	169	43:00	9,00 km
10	0,01 km	0:03	3:11	173	43:03	9,01 km

annons