Kvällspass runt Fläckebo

Måndag 15 juli 2019 20:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön kvällstur efter dagens regnande.

11,61 km
Distans

1:01:26
Tid

5:17 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (karta)

48 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...

Total distans:

154:31:39

1342 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	137	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	140	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	141	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	143	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	143	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	139	37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	145	42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	146	47:51	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	148	53:02	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	145	58:13	11,00 km
12	0,61 km	3:14	5:18	146	1:01:27	11,61 km

annons