annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Storhogna

Måndag 8 juli 2019 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,22 km
Distans

56:54
Tid

6:10 min/km
Snitt

139
Snittpuls

158
Maxpuls

154
Stegfrekvens

248 meter
Total stigning (karta)

213 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	140	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	136	12:46	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	134	18:44	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	127	24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	147	30:53	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	149	36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	143	42:49	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	135	49:02	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	135	55:31	9,00 km
10	0,22 km	1:24	6:22	149	56:55	9,22 km

annons