Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sten Östenson
1964 • Kristianstad
Akrakapass
Torsdag 18 juli 2019 07:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
intervall
morgonpass, uppvärmning 10 min 2min x2 x3 set
riktigt bra, 5,30 tempo, härligt morgonväder
6,07
km
Distans
51:28
Tid
8:29
min/km
Snitt
102
Snittpuls
160
Maxpuls
134
Stegfrekvens
80
meter
Total stigning (klocka)
Nike zoom Pegasus 35
Total distans:
149:44:11
1430 km
Gilla passet
Gillas av
Lars Jönsson
,
Fredrik Nilsson
och
Magnus Reimer
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:37
7:37
114
7:37
1,00 km
2
1,00 km
11:03
11:03
109
18:40
2,00 km
3
1,00 km
7:49
7:49
91
26:29
3,00 km
4
1,00 km
8:26
8:26
95
34:55
4,00 km
5
1,00 km
8:09
8:09
98
43:04
5,00 km
6
1,00 km
7:51
7:51
100
50:55
6,00 km
7
0,07 km
0:33
7:36
100
51:28
6,07 km
annons
