annons
1964 • Kristianstad

Råbelöf 6km+1km

Onsdag 17 juli 2019 20:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Martina o jag joggade till Råbelöf men hon fick ont i magen o började gå och tjatade tills jag joggade hemåt, mötte lte väl många svårdefinierade individer, utan att lägga in ngn värdering är det så att vi bor 2,5 km från ett utsatt område och vår badplats är numera inte vår utan de utsattas och det gör att cykelvägen blir befolkad med en blandad repertoar, så jag joggade tillbaka o mötte Martina som blev glad, så gammalt djungelordspråk gäller väl fortfarande," lämna aldrig en kvinna som tjatar på dig att gå din väg"
7,22 km
Distans
48:13
Tid
6:41 min/km
Snitt
106
Snittpuls
160
Maxpuls
150
Stegfrekvens
106 meter
Total stigning (klocka)
Nike zoom Pegasus 35
Total distans: 
149:44:11
1430 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 april 2022 6,10 km 37:19 6:07 m/km
29 december 2021 6,06 km 38:24 6:20 m/km
24 december 2021 5,39 km 35:03 6:30 m/km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:097:091407:091,00 km
2 1,00 km7:237:2310614:312,00 km
3 1,00 km6:476:477621:183,00 km
4 1,00 km7:327:328328:514,00 km
5 1,00 km5:575:5712934:485,00 km
6 1,00 km5:305:3013540:186,00 km
7 1,00 km6:166:169046:337,00 km
8 0,22 km1:407:407448:147,22 km
annons