Kuperat långpass med klubben

Lördag 13 juli 2019 10:06

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Över dom flesta broarna i centrala stan.

22 km
Distans

1:52:13
Tid

5:06 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

178
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

adidas Boston Marathon 7 Vi...

Total distans:

75:40:56

890 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	122	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	141	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	139	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	150	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	144	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	147	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	144	36:36	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	152	41:23	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	151	46:36	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	153	51:25	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	149	56:21	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	154	1:01:33	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	154	1:06:31	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	153	1:11:38	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	152	1:16:57	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	155	1:21:51	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	155	1:26:56	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	156	1:31:52	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	155	1:36:49	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	150	1:41:54	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	154	1:46:42	21,00 km
22	1,00 km	5:32	5:33	138	1:52:13	22,00 km

annons