<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Surte sjön

Fredag 19 juli 2019 18:19

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försök till maxning

6,77 km
Distans

35:37
Tid

5:16 min/km
Snitt

134
Snittpuls

157
Maxpuls

152
Stegfrekvens

149 m
Total stigning (map)

Salomon Sense Ride

Total distans:

79:04:24

715 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 maj 2023	7,24 km	1:16:30	10:34 m/km
26 mars 2023	7,05 km	1:15:55	10:46 m/km
3 mars 2023	7,06 km	1:17:59	11:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	112	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	125	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	135	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	137	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	146	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	142	32:10	6,00 km
7	0,77 km	3:27	4:28	148	35:37	6,77 km