Kocki-Taserudshallen- Travbanan-Fallebergsv.-Solvik-Dottevik-Reningsverket-Sågudden-Stadsparken-Hem

Fredag 19 juli 2019 18:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes oväntat bra med tanke på gårdagens långpass.

10,09 km
Distans

51:10
Tid

5:04 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (karta)

242 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Zone 5

Total distans:

202:41:46

2291 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	45:44	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	50:44	10,00 km
11	0,09 km	0:27	5:04	51:11	10,09 km

annons