Kocki-Gate-Domarv.-Taserud-OK-Rosendal-Prästängen-Mot Kinna-Kyrkogården-Strand-Stadsparken-Ö:a Esplanaden-Hem

Söndag 21 juli 2019 20:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,11 km
Distans

1:13:06
Tid

5:11 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (karta)

237 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	40:40	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	52:09	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	57:15	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	1:02:13	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	1:07:12	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	1:12:34	14,00 km
15	0,11 km	0:33	4:46	1:13:06	14,11 km

annons