annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Furuögrund förkortad Rösnäs II

Tisdag 16 juli 2019 08:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,48 km
Distans

36:33
Tid

6:40 min/km
Snitt

163
Snittpuls

184
Maxpuls

160
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

68:22:51

651 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 augusti 2025	5,40 km	40:26	7:29 m/km
9 juli 2020	5,37 km	43:46	8:09 m/km
24 juni 2020	5,30 km	33:19	6:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	142	7:00	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	168	13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	173	20:23	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	166	26:43	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	169	33:00	5,00 km
6	0,48 km	3:34	7:30	164	36:34	5,48 km

annons