Langtur med 10 km marafart

Söndag 21 juli 2019 08:29

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Startet med 10 km rolig, løp så fra 10 til 20 på 47,16, for så å avslutte ganske rolig. En del motvind på fartsdelen. Hadde ikke med noe næring eller drikke. Det burde jeg hatt. Tok litt vann på bensinstasjonen på Håby ca halvveis. Hadde litt overraskende høy puls på fartsdelen. Usikker på hva det skyldes. Kanskje vind og næringsunderskudd.

24,33 km
Distans

2:01:28
Tid

5:00 min/km
Snitt

151
Snittpuls

180
Maxpuls

224 meter
Total stigning