annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2019-07-20

Lördag 20 juli 2019 10:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,31 km
Distans

1:05:12
Tid

6:19 min/km
Snitt

122
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	126	6:48	1,00 km
2	1,00 km	7:25	7:25	113	14:13	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	122	21:26	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	119	27:51	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	124	33:35	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	124	39:30	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	115	46:15	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	118	53:11	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	129	58:42	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	134	1:03:48	10,00 km
11	0,31 km	1:25	4:37	150	1:05:13	10,31 km

annons