Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Råbelöf 6km

Måndag 22 juli 2019 20:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag hade Martina ont i benen, kanske lite av intervallerna men antagligen mer av att prova på arbetarklasstillvaro några veckor, hon kör truck på Nymölla o jobbar på ganska hårt. Idag gick det så långsamt att jag fick lite ont i benen av den avvikande belastningen som de kort stegen gav
6,04   km
Distans
45:04
Tid
7:28   min/km
Snitt
80
Snittpuls
150
Maxpuls
146
Stegfrekvens
90   m
Total stigning (clk)
Nike zoom Pegasus 35
Total distans: 
149:44:11
1430 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 april 2022 6,10 km 37:19 6:07 m/km
29 december 2021 6,06 km 38:24 6:20 m/km
24 december 2021 5,39 km 35:03 6:30 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:387:38817:381,00 km
21,00 km7:327:327915:102,00 km
31,00 km7:257:257722:353,00 km
41,00 km7:227:228629:584,00 km
51,00 km7:307:307337:285,00 km
61,00 km7:217:218644:486,00 km
70,04 km0:167:0311345:046,04 km