21.1 km Tempo (43:01/42:41-split)

Måndag 22 juli 2019 20:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

21,11 km
Distans

1:25:42
Tid

4:04 min/km
Snitt

171
Snittpuls

191
Maxpuls

174
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (karta)

99 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:58	3:58	158	3:58	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	162	8:05	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	165	12:16	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	164	16:23	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	165	20:29	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	163	24:37	6,00 km
7	1,00 km	4:01	4:01	171	28:38	7,00 km
8	1,00 km	4:00	4:00	168	32:38	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	169	36:46	9,00 km
10	1,00 km	4:04	4:04	168	40:49	10,00 km
11	1,00 km	4:01	4:01	169	44:50	11,00 km
12	1,00 km	4:10	4:10	174	48:59	12,00 km
13	1,00 km	4:02	4:02	176	53:01	13,00 km
14	1,00 km	3:58	3:58	179	56:59	14,00 km
15	1,00 km	4:05	4:05	178	1:01:05	15,00 km
16	1,00 km	4:04	4:04	178	1:05:09	16,00 km
17	1,00 km	4:09	4:09	178	1:09:17	17,00 km
18	1,00 km	4:01	4:01	181	1:13:18	18,00 km
19	1,00 km	4:09	4:09	180	1:17:27	19,00 km
20	1,00 km	4:15	4:15	175	1:21:41	20,00 km
21	1,00 km	3:37	3:37	173	1:25:18	21,00 km
22	0,11 km	0:24	3:30	173	1:25:42	21,11 km

annons