annons
1966 • Oslo

Hermanövarvet - Gullholmen

Lördag 27 juli 2019 15:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Veldig trivelig løp på en idyllisk øy i den vest-svenske skjærgården. Ganske krevende løype med mye svinger og opp og ned. Siste 2 km var tøffe med motvind og seige bakker. Jeg glemte klokka på hytta så jeg har hverken kilometertider, puls eller distanse. Antar distansen er korrekt, og da tror jeg dette er en grei tid løypa og varmen tatt i betraktning. Følte at jeg fikk porsjonert ut kreftene. De siste 7 km ble jeg ikke forbiløpt av noen, men tok igjen en del. Jeg ble nummer 24 av 235 fullførende, så med litt raus avrunding holdt jeg meg innenfor 10%-målet mitt.
10 km
Distans
43:29
Tid
4:21 min/km
Snitt
Topo Fly Lite 2
Total distans: 
98:04:27
1113 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Frode Georgsen 43:29 4:21 m/km
2. Mellanben 1:09:37 6:58 m/km
annons