annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Söderhamns skärgård

Lördag 27 juli 2019 15:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt men hyfsat bra känsla!

7,54 km
Distans

37:55
Tid

5:02 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (karta)

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

"Magväska"

Total distans:

278:08:24

2993 km

Altra Escalante 1.5

Total distans:

116:59:08

1191 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	0	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:22	0	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	0	16:26	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	0	21:20	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	0	26:02	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:46	0	30:49	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:51	0	35:39	7,00 km
8	0,55 km	2:16	4:10	0	37:55	7,54 km

annons