Morgonjogg innan frukost

Söndag 28 juli 2019 07:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt att komma ut innan det hunnit blivit alltför varmt.

14,02 km
Distans

1:11:25
Tid

5:06 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

176
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

adidas Boston Marathon 7 Vi...

Total distans:

75:40:56

890 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	128	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	142	10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	142	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	147	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	148	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	152	30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	150	35:14	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	140	40:21	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	146	45:23	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	149	50:41	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	147	55:54	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	143	1:01:19	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	146	1:06:27	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	151	1:11:19	14,00 km
15	0,02 km	0:06	4:50	150	1:11:26	14,02 km

annons