annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Lilla Kastviksrundan

Tisdag 30 juli 2019 14:11

Löpning - AM-jogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Anna-Maria

4,18 km
Distans

25:14
Tid

6:02 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning

Skor och utrustning

"Magväska"

Total distans:

278:08:24

2993 km

Altra Escalante 1.5

Total distans:

116:59:08

1191 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 mars 2018	4,20 km	19:24	4:37 m/km
2 januari 2017	4,18 km	20:47	4:58 m/km
16 juni 2015	4,17 km	27:19	6:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	6:05	6:02	0	6:05	1,01 km
2	0,99 km	6:03	6:06	0	12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:00	0	18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	0	24:09	4,00 km
5	0,18 km	1:06	6:01	0	25:14	4,18 km

annons