Långpass med 10k marafart

Kroppen kändes inte helt I balans från start och behövde stanna och kissa två gånger första milen. Kändes allmänt seg i huvudet också men det släppte efter hand.
Sprang längs prins Bertils stig mot Tylösand som mestadels är platt grusväg men lite kuperad mot slutet. Hade planerat marafart mellan 15-25 och första 3 hamnade därför under den kuperade delen Innan jag kom ut på asfalt vid tylöhus.
Blev istället lite lätt motvind, kilometerna rullade på men det var inte lätt. Handledspulsen måste dock ha börjat viss för högt för så jobbigt var det inte.
Sista milen gick sen lugnt men den kändes väldigt lång.
Tog gel var 8e km